Наташин блогЛичный Наташин дневничок…

Для того чтобы понять какое питание будет полезным для Вашего здоровья, а от какого лучше отказаться, не совсем обязательными является обращение за советом к диетологу.

Чем меньшая обработка производством была пройдена продуктом, тем большую пользу он имеет для человеческого здоровья.

Для того чтобы лучшего сохранения продуктов в производстве к ним добавляются различные вкусовые стабилизаторы, консерванты, подкрашивающие вещества, ..√

Даже отказав себе в сладком, жирном, копченом - да практически во всем - иногда худеть не получается.

Прежде чем урезать порции до катастрофических, еще раз проверьте продукты вашего повседневного меню.

Некоторые из них только притворяются диетическими. Диетологи, например, осоновываясь на последних данных, советуют исключить творог и мюсли. ..√

Социальная активность способствует перекачке жировых запасов в бурую жировую ткань, в которой лишний жир быстро и своевременно сжигается.

Жировая ткань в нашем теле бывает двух видов - белого жира и бурого жира.

На долю белой жировой ткани приходится бόльшая часть; её клетки можно сравнить с каплей жира, обтянутой тонким слоем цитоплазмы.

Ожирение и избыточный вес связаны именно с увеличением содержания белой жировой ткани. ..√