Если вы не ложитесь спать раньше двух часов ночи и тем самым вносите разлад в работу биологических часов организма, то  вы рискуете получить сердечное заболевание.

К такому выводу пришли ученые.

Нарушение биологического ритма организма человека влечет за собой серьезные последствия для липидного метаболизма, ..√

Если вы на протяжении нескольких лет отводите на ночной сон меньше пяти часов, рискуете состариться на 10 лет раньше!

Американские специалисты по антиэйдж-терапии (направлении медицины по борьбе со старением) из университета Бостона уверяют: у тех, кто постоянно не высыпается, снижается чувствительность к гормону инсулину. ..√

Почему жир собирается на талии и бедрах и никакие физические упражнения с диетами не помогают его исчезновению?
Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть.

Иногда, чтобы улучшить свои формы и немного похудеть (а, возможно, и избежать развития многих заболеваний), достаточно лишь присмотреться, в какой одежде ты ходишь, и поменять гардероб.

Посмотрите на себя в зеркало и посчитайте, в скольких местах ваше тело перетягивают различные пояса, ремни, резинки и ..√

Хронические недосыпания могут привести к преждевременному старению.

Американские ученые из Университета Бостона подсчитали, что люди, которые хронически не высыпаются, рискуют состариться на 10 лет раньше.

Оказывается, при недостаточном количестве сна нарушается выработка коллагена, который отвечает за эластичность кожи. ..√

Еще одна хорошая новость для любителей кофе: недавнее научное исследование доказало, что любители кофе гораздо менее подвержены раку кожи чем те, кто не употребляет этого напитка.

Причем, замечено, что чем больше кофе употребляет человек, тем меньше он рискует заболеть раком кожи.

Исследование, результаты которого были представлены на прошедшей конференции Американской ассоциации исследования рака в Бостоне (American Association for Cancer Research in boston), было нацелено на исследование связи между употреблением кофе и риском ..√