Планка — это упражнение на все времена.
Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день.
И это вполне обоснованно. ..√
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
Девочки, не нужно дорогостоящих кремов - с морщинами с успехом борются аптечные мази от морщин.
Вот подборка лучших средств из аптеки:
Ретиноевая мазь от морщин.
Ретинол (витамин А) считается главным «врагом» старости, ведь именно благодаря нему происходит регенерация клеток. ..√
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.
Их можно делать лёжа в постели или стоя.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. ..√
Имеет легкий эффект скраба, очищает кожные поры, уменьшая количество мелких морщин и пигментных пятен.
Кроме того, регулярное употребление турмалинового мыла усиливает рост волос и ногтей за счет усиления периферического кровообращения. ..√