Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов.
Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам.
Количество порций: 3-4 порции
Овощное рагу с куриной грудкой
на 100грамм - 99.16 ккалБ/Ж/У - 18.05/1.48/3.61
Ингредиенты:
Баклажаны — 2 Штуки
Картофель — 7 Штук
Куски куриной грудки — 8 Штук
Болгарский перец — 2 Штуки (красный)
Репчатый лук — 2 Штуки (среднего размера) ..√
На 100 гр - 100.99 ккал белки - 13.76 жиры - 4.22 углеводы - 1.74
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр нежирный 50 г
Йогурт натуральный 100 г
1. Супер-лёгкий салатик для позднего ужина
на 100грамм - 33.95 ккалБ/Ж/У - 1.17/0.44/6.21
Ингредиенты:
2 свежих огурца
2 сырых моркови
2 яблока
100 г зеленого салата
1/2 стакана натурального йогурта
1/4 лимона
соль, перец по вкусу ..√
Ингредиенты:
Соленые огурцы — 50 г
Отварной картофель — 50 г
Домашний майонез — 40 г
Консервированная горбуша — 30 г
Консервированный горошек — 20 г
Отварная морковь— 15 г
Отварное яйцо — 1,5 шт. ..√