Красивые стопы круглый год
от Natali | в категории Житейское, Интересно, Красота и красивые, Полезное | 24-04-2013
0
Уход за стопами– это важно! Стопы – это опора нашего тела, благодаря им мы способны сохранять равновесие.
В традиционной китайской медицине считается, что движение энергии в теле завершается в стопах.
Кожа на носочках ступней тонкая, а сама подошва более плотная, поэтому старайтесь правильно подбирать Ваши средства в соответствии с этими особенностями.
Для стимуляции кровообращения массируйте стопы или ополаскивайте их прохладной водой.
Рефлексология ступней – искусство управлять энергетическими потоками в теле путём воздействия на активные точки ступней. Доказано, что на поверхности стопы имеется более 7000 нервных окончаний, имеющих связь с внутренними органами.
Теперь понятно, почему стопам нужен особый уход?! Вес тела оказывает сильное давление на стопы.
В местах, больше всего подверженных этому давлению (например, на пятках), кожа становится более плотной и сухой. К тому же эпидермис стоп постоянно "страдает" от трения обуви.
Как правильно позаботиться о стопах?
Ежедневно массируйте ступни по направлению от пальцев к щиколотке, как будто Вы надеваете колготки. Для стимуляции микроциркуляции совершайте круговые движения стопой.
В этих же целях после горячего душа или ванны ополаскивайте ноги прохладной водой. 1-2 раза в неделю делайте гоммаж стоп для удаления мёртвых клеток и стимуляции образования новых.
Не забывайте, что летом Ваши ножки также нуждаются в солнцезащитных средствах.
Как правильно позаботиться о стопах?
• Подпилите пилочкой ногти на ногах, чтобы они выглядели аккуратно.
• Примите ножную ванну в течение 5 минут для размягчения кутикулы.
• Аккуратно вытрите ноги полотенцем, поднимаясь от кончиков пальцев вверх.
• Отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки или специального приспособления для маникюра с наконечником из каучука.
• Придайте красивую форму и чёткий контур ногтям (так Вам будет проще нанести лак, и он дольше продержится).
•Нанесите питательный крем для ног и массируйте стопы (движения должны быть всегда направлены снизу вверх).
• Нанесите лак. Первый слой - бесцветная основа, затем два слоя лака и плюс защитный фиксирующий слой. Каждый раз давайте время лаку хорошо высохнуть.
Профессиональный совет: если Вы используете красный лак, не наносите его на всю поверхность ногтя, оставьте не прокрашенными "полсосочки" по обе стороны ногтя: ножки будут казаться более утончёнными. Не забывайте про то, что…
Вечером, вернувшись домой, первым делом снимите обувь – это лучший подарок Вашим ногам.
Если Вы планируете вечером выйти, не обувайте ту же обувь, в которой Вы ходили целый день.
Путешествуя на самолёте, время от времени делайте вращательные движения ступнями, словно рисуя круги носочками ног.
Такие упражнения полезны повсюду, например, когда Вы ожидаете свою очередь…