Наташин блогЛичный Наташин дневничок…

Правильное питание это мечта многих из нас. Для кого-то она так и остаётся неосуществимой. Хотя сегодня выбор продуктов в магазинах и на рынках просто огромен, нужно ещё уметь выбирать действительно полезные, плюс к этому, ещё готовить из них такие же полезные блюда.

Но, высокий темп нашей жизни, постоянная (у кого-то, даже чрезмерная!) занятость на работе не позволяют многим придерживаться этого самого здорового питания. Как результат, в нашем организме накапливается очень много вредных для него веществ. Отсюда возникают различные проблемы с органами пищеварения. Чтобы помочь организму, иногда просто достаточно провести чистку кишечника. Делать это нужно хотя бы 2 раза в год, и всё-таки постараться, в дальнейшем употреблять только здоровую пищу. А. сегодня,  почистить кишечник нам помогут чернослив и финики.

Чернослив и финики для очищения кишечника. Как приготовить и принимать?

Средство это не первое, которое помогает очистить кишечник. На сайте ещё есть похожие рецепты. Вот, например, рецепт очищающего коктейля из зелени, а, вот напиток из кефира и гречневой муки. Наше сегодняшнее средство ничуть им не уступает. Оно также, неплохо чистит кишечник, выводит из организма все токсины и плюс к этому ещё восстанавливает нормальную работу кишечника.

Ингредиенты

В общем, кроме чернослива и фиников (берём всё по 150 грамм) нам понадобится только ещё вода (а вернее, кипяток), в количестве 5-ти стаканов. Это все составляющие для приготовления такого средства.

Как приготовить?

Наливаем воду в кастрюлю и ждём когда она начнёт закипать. Как только это произойдёт, бросаем в кипяток финики с черносливом. Далее, огонь убавляем и пусть сухофрукты покипят в воде минут 10-15. Вот собственно и всё.

Как принимать?

По сути, у нас получился обыкновенный компот из сухофруктов. Вот его то и нужно будет пить для очищения кишечника.

Пьют его в холодном виде, натощак по утрам по 40-50 миллилитров. Этот компот поможет Вам улучшить процесс пищеварения, не допустит возникновения запоров, удалит многие токсичные вещества и, вообще, улучшит состояние Вашего здоровья.

Хранить такой отвар (или компот) нужно в холодильнике.