Спирулина: природная водоросль со многими преимуществами для нашего здоровья

от Natali | в категории Полезное, Здоровье | 05-01-2023

0

Спирулина – это водоросль, которая естественно растет в воде, насыщенной минералами. Она обычно продается в виде темно-зеленого порошка, спрессованного в виде таблеток, и является популярной пищевой добавкой. Ее охотно употребляют люди всех возрастов, ведь за неприглядным внешним видом скрывается богатый состав и множество полезных качеств.

Спирулина содержит немало витаминов группы В (тиамин – В1, рибофлавин – В2 и ниацин – В3), меди, магния и железа. К тому же она богата аминокислотами, антиоксидантами и многими полезными веществами.

Издавна ацтеки использовали спирулин как стимулятор выносливости. И это неудивительно, ведь он способен повышать мышечную силу, выносливость и работоспособность. Еще эта полезная водоросль противодействует анемии, что также придает энергичности, силам и отличному настроению.

Ученые даже обнаружили, что она способна поддерживать психическое здоровье и снижать риск депрессии, биполярного расстройства, расстройств пищевого поведения и даже шизофрении. А при развитии таких психических заболеваний ее использование помогает поддерживать их симптоматику под контролем.

На этом удивительные свойства спирулины только начинаются. Ученые доказали, что эта водоросль способна:

  • Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Спирулина снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, что предотвращает развитие атеросклероза и снижает риск инсульта.
  • Воздействовать на микрофлору кишечника. Спирулина действует как пребиотик – становится «кормом» для полезных бактерий в кишечнике. Поэтому ее можно принимать при лечении антибиотиками и восстановлении после кишечных инфекций.
  • Ускорять процессы похудения. Регулярное употребление добавок с полезными водорослями способствует улучшению индекса массы тела у лиц с избыточным весом. А если дополнить употребление спирулины диетой и умеренными физическими нагрузками, результат будет заметен очень быстро.
  • Снижать давление при гипертонии. Спирулина действует мягко, но эффективно и вполне может стать достойной заменой некоторым медикаментам, особенно на начальном этапе развития гипертонии.
  • Поддерживать иммунную систему. В полезных водорослях содержится масса питательных веществ, важных для полноценного функционирования защитных сил организма. Также ученые обнаружили, что добавки со спирулиной способны повышать выработку лейкоцитов и антител, борющихся с вирусами и бактериями.
  • Предотвращать диабет и контролировать его течение. Прием спирулины помогает нормализовать уровень сахара в крови, что очень важно для людей, которые находятся в зоне риска развития сахарного диабета.
  • Снижать риск развития рака. В спирулине содержится уникальное соединение фикоцианин, оно обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и предупреждает появление злокачественных опухолей.

Если вас заинтересовало данное вещество, то узнать еще более подробно о свойствах спирулины и ее воздействии на организм можно здесь .

Производители предлагают разнообразные добавки с такой полезной водорослью. Они хорошо переносятся организмом и не склонны вызывать нежелательные побочные эффекты.

Просмотреть большой каталог добавок Спирулины от самых известных мировых производителей и выбрать подходящий для вашего организма вариант вы сможете на сайте Biovit.ua.

Также такие БАДы практически не имеют противопоказаний. Их не рекомендуется принимать при фенилкетонурии и аутоиммунных нарушениях, а лицам с нарушениями свертывания или пьющим препараты для разжижения крови нужно использовать такие добавки с особой осторожностью.

Читайте также:

Написать комментарий

68 / 0,670 / 13.68mb