Ругаться полезно для здоровья

от Natali | в категории Здоровье, Интересно, Полезное | 20-08-2018

0

Известно, что ругательства имеют плохую репутацию, но они не всегда относятся к проявлению агрессии или ошеломляюще негативному поведению.
Фактически же, браниться полезно для вашего ума и тела.

Ругайтесь - и увеличивайте свою выносливость

Было проведено интересное исследование, в котором испытуемых просили опустить руку в леденяще холодную воду и держать там как можно дольше.
В ходе эксперимента было установлено удивительное: испытуемые, которые использовали повторяющиеся бранные выражения, могли держать руки под водой дольше и утверждали, что чувствовали меньше боли чем, когда повторяли нейтральные слова.
Участники эксперимента субъективно испытывали различные болевые ощущения, когда ругались и когда нет.
Теория, что брань помогает, имеет родство с ответом организма на установку «борись или беги», в результате которого возрастает частота сердечных сокращений, и большее количество адреналина выбрасывается в кровь. Это два физиологических ответа организма, которые делают нас более терпимыми к боли.
Так что, в следующий раз, когда вы ударитесь ногой о диван, не стесняйтесь отругать его как следует – вам станет легче.

Своевременная брань помогает в облегчении стресса

Боретесь со сложной работой?
Давайте, не стесняйтесь, скажите, что вы действительно думаете о ней!
Исследования показывают, что люди тяжелее переживают стресс и хуже работают, когда в стрессовой ситуации им запрещено браниться.
Это явление было обнаружено в результате исследования работы пилотов самолетов и хирургов в операционных. Пилоты и хирурги, которым было разрешено браниться во время стрессовых ситуаций, лучше восстанавливались в сравнении с пилотами и хирургами, которым было запрещено ругаться.
Таким образом, пара ругательств поможет «выпустить пар» и довести работу «до ума».

Брань в спортзале сделает вас сильнее

Знаете ли Вы, что упражнения для развития силы будут даваться значительно легче, если вы бранитесь.
Это временно увеличивает силу и устойчивость к физическим нагрузкамЕсли вы окажетесь в ситуации, которая требует от вас повышенной выносливости, попробуйте выругаться тем, что у вас в голове, и увидите, что все будет даваться вам легче.

Читайте также:

Написать комментарий

68 / 1,479 / 13.75mb