Наташин блогЛичный Наташин дневничок…

Известно, что ругательства имеют плохую репутацию, но они не всегда относятся к проявлению агрессии или ошеломляюще негативному поведению.

Фактически же, браниться полезно для вашего ума и тела.

Было проведено интересное исследование, в котором испытуемых просили опустить руку в леденяще холодную воду и держать там как можно дольше.

В ходе эксперимента было установлено удивительное: испытуемые, которые использовали повторяющиеся бранные выражения, могли держать руки под водой дольше и утверждали, что чувствовали меньше боли чем, когда повторяли нейтральные слова.

Участники эксперимента субъективно испытывали различные болевые ощущения, когда ругались и когда нет.

Теория, что брань помогает, имеет родство с ответом организма на установку «борись или беги», в результате которого возрастает частота сердечных сокращений, и большее количество адреналина выбрасывается в кровь. Это два физиологических ответа организма, которые делают нас более терпимыми к боли.

Так что, в следующий раз, когда вы ударитесь ногой о диван, не стесняйтесь отругать его как следует – вам станет легче.

Боретесь со сложной работой?

Давайте, не стесняйтесь, скажите, что вы действительно думаете о ней!

Исследования показывают, что люди тяжелее переживают стресс и хуже работают, когда в стрессовой ситуации им запрещено браниться.

Это явление было обнаружено в результате исследования работы пилотов самолетов и хирургов в операционных. Пилоты и хирурги, которым было разрешено браниться во время стрессовых ситуаций, лучше восстанавливались в сравнении с пилотами и хирургами, которым было запрещено ругаться.

Таким образом, пара ругательств поможет «выпустить пар» и довести работу «до ума».

Знаете ли Вы, что упражнения для развития силы будут даваться значительно легче, если вы бранитесь.

Это временно увеличивает силу и устойчивость к физическим нагрузкамЕсли вы окажетесь в ситуации, которая требует от вас повышенной выносливости, попробуйте выругаться тем, что у вас в голове, и увидите, что все будет даваться вам легче.