Почему вы должны спать только на левом боку
от Natali | в категории Здоровье, Полезное | 03-10-2016
0
Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье.
Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов.
И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы.
Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.
Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.