От страшного гриппа спасает вкусное сало
от Natali | в категории Здоровье, Полезное | 30-11-2015
0
Самыми важными витаминами для укрепления иммунной системы являются витамины С и В12, содержащиеся в цитрусовых.
Также организм человека нуждается в селене и марганце.
Селен можно найти в овсянке и гречке, а марганец содержится в орехах.
В рацион врачи советуют вводить железо, которым богато мясо.
Не стоит забывать о свином сале.
Медики рекомендуют перетирать сало с имбирем, корицей и гвоздикой. Для оздоровительного эффекта следует употреблять около 4 чайных ложек сала.