Мигрень: симптомы, рекомендации
от Natali | в категории Здоровье, Полезное | 23-02-2018
0
Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, — женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов.
Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% — именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше — 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона эстрогена.
Симптомы:
- за несколько дней до приступа ухудшается сон;
- плохое настроение;
- снижение работоспособности;
- безразличие к окружающему;
- бледность кожи;
- тошнота;
- перед приступом появляются мелькания, вспышки перед глазами.
Мигрень сопровождается:
- пульсирующей болью, которая охватывает половину головы;
- приступ может длиться до 3 дней;
- острой реакцией на свет, громкие звуки;
- рвотой;
- ознобом;
- нарушением двигательной функции ног, рук.
Приступы часто повторяются 3-4 раза в месяц или раз в год. В большинстве случаев болезнь обусловлена генетической предрасположенностью, врожденным дисбалансом в работе подкорковых отделов мозга (таламуса, гипоталамуса). Головная боль и мигрень разные вещи! Поэтому при
- сильных болевых ощущениях, от которых парацетамол, анальгин не помогают, она только обостряется;
- слабости;
- головокружении;
- нарушении координации движений;
- расстройстве зрения, слуха;
- нужно обязательно обратиться к невропатологу.
Рекомендации:
- приступы будут редкими, если придерживаться здорового образа жизни, где есть место как работе, так и отдыху;
- здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Женщина должна спать не менее 8 часов;
- рациональное питание должно стать Вашим образом жизни. Большие перерывы в приемах пищи способствуют запорам, а главное данной проблеме, поэтому кушайте часто, но маленькими порциями. Также micetta.com рекомендует исключить продукты, провоцирующие данную болезнь: какао, молоко, шоколад, сыр, орехи, яйца, помидоры, сардины, цитрусовые, жирные блюда, красное вино, алкоголь;
- кушайте бананы. Они улучшают настроение;
- смотрите поменьше телевизор, поскольку частое мелькание картинок провоцирует данную проблему;
- избегайте сильных запахов, берегитесь от испарений бензина, ацетона, краски;
- спите на ортопедических матрасах, маленькой подушке.
Ученые обнаружили интересный факт. Оказывается ботокс, всем известный препарат, который разглаживает морщины, снимает боль, предотвращает следующие ее появления на ближайшие 5 месяцев! И такое бывает!