Лечение запора в домашних условиях
от Natali | в категории Здоровье, Полезное | 13-12-2015
0
Лечение запора — не только интересно и полезно
Качество продуктов, которыми заполнены магазины, оставляет желать лучшего.
Вряд ли сейчас удастся найти полностью натуральные продукты, всюду консерванты, добавки, ароматизаторы.
Ежедневное употребление такой еды приводит к засорению кишечника, и как следствие, к снижению его работоспособности. Страдая, человек пытается найти средство от запора, мечтая, чтобы оно было не только действенным, но и натуральным.
К сожалению, существует огромное количество факторов, которые могут провоцировать развитие запоров, поэтому нужно заранее выяснить, как с ними бороться.
Запор: лечение в домашних условиях
Врачи-натуропаты знают много способов, как избавиться от запора.
Например, отвары сенны, крушины и ревеня. Приготовить такой отвар очень просто: 20 грамм травы залить стаканом кипятка, прокипятить 20 минут. Принимать его следует два раза в день по полстакана. Мгновенного эффекта не ждите, отвар подействует примерно через 8 часов.
Как и слабительные средства, такой отвар трав стимулирует активную работу кишечника, и помогает справиться с задержкой стула.
Отличное слабительное действие оказывает отвар из ягод шиповника. Столовую ложку ягод залить стаканом води и прокипятить 15 минут, добавить чайную ложку сахара и принимать по четверти стакана каждое утро.
Если вы задаетесь вопросом, как лечить запор, не тратя драгоценное время на заваривание травы, для вас есть несколько способов:
перед сном выпивайте стакан кефира, смешанного со столовой ложкой растительного масла.
измельчите в блендере чернослив и курагу, кушайте такое пюре каждое утро натощак по столовой ложке.
измельчите в кофемолке гречневую или овсяную крупа, залейте ее стаканом кефира и уберите на ночь в холодильник. С утра, перед завтраком съешьте полученную массу.
Если вышеперечисленные методы вам не помогли, приобретите слабительно средство в аптеке. Их сейчас великое множество. Главное, не забудьте ознакомиться с противопоказаниями.
Правильное питание – лучшее лекарство от запора
Чтобы кишечник «работал как часы», необходимо правильно питаться.
Следует ограничить потребление жареного, копченого, сладкого.
Газировка и фастфуд вообще не должны числиться в вашем рационе.
Кисломолочные продукты, овощи, фрукты, овсяная крупа, чернослив – необходимо регулярно употреблять эти продукты, чтобы запоры вас не беспокоили.
Кроме этого, полезно устраивать разгрузочные дни, употребляя в пищу только один продукт: яблоки, кефир, несоленые каши, зеленый чай и др.
Подбирая себе средство от запора, не забудьте проконсультироваться с врачом. Он поможет найти причину коварного недуга, и, исходя из этого, назначить эффективное лечение