Красота – не роскошь. Уход за собой в домашних условиях
от Natali | в категории Интересно, Красота и красивые, Полезное | 16-04-2015
0
Можно ли держать себя в идеальной форме не тратя на это колоссальные суммы денег?
Как ухаживать за собой в домашних условиях?
Могут ли народные рецепты выступить альтернативой процедурам в спа–салонах, а занятия спортом возле дивана – дорогостоящим занятиям с тренером?
Уход за собой – неотъемлемая часть жизни женщины. По крайней мере, мне, как эстету во всех отношениях, хочется в это верить, и надеяться, что однажды наступит время повально ухоженных, красивых людей. Мы тратим целое состояние на средства по уходу за волосами, лицом и телом. Полжизни проводим в спортзалах и спа-салонах. О шопинге я вообще молчу, это и время и деньги в огромном количестве.
Не собираюсь культивировать погоню за совершенствованием внешнего вида и не считаю, что уход за собой должен стать смыслом жизни каждой женщины. Но и женщины, объясняющие свой потрепанный вид, заплывшую фигуру, сухие неухоженные волосы и кожу, без каких либо признаков ухода, нехваткой времени и средств, вызывают у меня недоумение.
Согласитесь, мы находим «минутку», на трех часовой треп с соседкой, на просмотр сериалов и на, просто, «поваляться на диване». То, что это время можно провести с пользой для себя, нам и в голову не приходит. Что же касается материальной стороны вопроса, тут тоже можно поспорить.
«Всё это лирика, ближе к делу!» — слышу я от подружки и перехожу к делу, телу, лицу и волосам.
У меня есть замечательная подружка, назовем ее Наташа, с не менее замечательной профессией воспитателя в детском саду, но как большинство замечательных профессий – мало оплачиваемой. Средств на походы в салоны красоты и индивидуальные занятия с фитнес-инструктором у Наташи, конечно, не было.
Вариации на тему «Женское счастье – лысая подруга» — не мой вариант, и я решила помочь Наталье.
В отношении моего убеждения в том, что держать себя в форме и выглядеть красивой ухоженной девушкой можно и без огромных капиталов, подруга довольно долго была настроена очень скептически. Мне удалось ее переубедить на её же примере.
Если мои советы и рекомендации помогут еще кому то, хотя бы одной женщине, буду считать, что часы, проведенные в интернете и перелистывании журналов «Cosmopolitаn», а так же подшивок «Крестьянки», найденных на чердаке у бабушки, были потрачены не зря.
Пойдем сверху вниз.
Уход за волосами
Естественное украшение женщин, помимо мытья требует еще питания и увлажнения, стрижки и иногда покраски. Если стрижке нужна рука мастера, как ни крути, то увлажняющие маски и питание, мы можем проделывать самостоятельно. Использовать для этого профессиональную косметику каждый раз после мытья, или попробовать народные методы, решать Вам. На всякий случай вот несколько рецептов, для волос, после которых волосы выглядят по-настоящему увлажненными и ухоженными.
1. Лук.
Размельчаем луковицу до состояния кашицы и наносим на кожу головы. Для верности заматываем голову полиэтиленовым мешком. Маска не для слабонервных и делать ее желательно в период отпуска, так как характерный запах довольно долго будет преследовать обладательницу шевелюры. Эффект потрясающий. Волосы блестят как шелк, гладкие и струящиеся пряди от которых невозможно оторвать глаз.
2. Сухая горчица.
Разводим обыкновенную горчицу водой до кашеобразного состояния и быстро наносим на кожу головы, держим столько, сколько сможем выдержать. Долго не получится, потому что будет печь и жечь, но выдержать 3 минуты можно. Укрепляет волосы, помогает при проблеме выпадения волос, а так же дарит невероятный блеск.
3. Молоко.
Точнее сильно скисшее молоко, прямо таки творог. Тот же способ, наносим на прикорневую часть волос, пакет на голову и сидим, попивая зеленый чай минут 20. Испробовала на себе после лечения в результате, которого у меня начали выпадать волосы клочьями – три процедуры и проблемы раннего облысения я решила.
Перечислять все маски не стану, информации, слава Богу, сейчас масса и она доступна всем. Но то, что волосы Натальи стали выглядеть роскошно, неоспоримый факт.
Уход за лицом
Уход за лицом – дело не хитрое, просто нужно заиметь несколько полезных привычек. Для начала, я заставила Наташу, вместо обычного утреннего умывания – протирать поутру кожу лица, шею и зону декольте, кубиком льда. Лед можно приготовить из отвара ромашки, шалфея или даже зеленого чая. Такой метод умывания придает коже тонуса, делает ее более свежей.
Еще одно правило, которое обсуждению не подлежит – это то, что всегда, при любых обстоятельствах, как бы сильно мы не устали – макияж на ночь необходимо снять!
Ухоженная кожа – это в первую очередь увлажненная кожа. Крем наносим на слегка влажную кожу, для дополнительного увлажнения. Запомним еще одно правило – летом используем увлажняющий крем, зимой – питательный. Хотя бы раз в неделю кожу нужно чистить, скраб можно сделать самостоятельно, сейчас расскажу как:
- Всем известный скраб из соли и соды, разведенных мыльным раствором. Наносим смесь на предварительно очищенное и распаренное лицо, и мягкими массирующими движениями, разминаем кожу, следуя массажным линиям.
- Кофейная гуща. Для дополнительного питания, разводим гущу в сметане или йогурте и наносим на лицо, слегка помассировав кожу, оставляем на пару минут на коже. Удаляем скраб, увлажняем кожу и вуаля, кожа гладкая, подтянутая.
- Черные точки, отравляют жизнь многим красавицам. Есть способ борьбы и с ними. Разводим в 2х чайных ложках молока, или даже воды, ложку желатина, добавляем таблетку активированного угля и пока не остыла смесь, наносим ее на лицо, точнее на Т-зону, туда, где сосредоточены эти противные черные поры. Я сдуру нанесла на все лицо, так, когда сдирала, казалось, что лишусь кожи совсем. Поэтому наносим локально, там, где это необходимо. Дожидаемся высыхания и снимаем, желательно единой пленкой.
Не нужно забывать и про содержимое холодильника, не в смысле поесть, а в смысле использовать фрукты и овощи, для дополнительного увлажнения и питания. Ну, например, сок апельсина на лицо, огурцы на веки, что то, что другое отлично тонизирует кожу. Ольга Сумская, рекомендует наносить на кожу, каждый вечер сметану, обычную жирную сметану, минут на 20. Я обожаю маску из клубники и в каждый сезон, во время поедания ягод параллельно наношу кашицу из клубники на лицо.
Есть огромное количество масок, которые легко делаются в домашних условиях, главное правило – регулярность. Каждую неделю, в любое время года, есть продукты из которых можно взять полезные вещества для лица.
Уход за телом
Думаю у каждой, даже самой занятой барышни найдется 20 минут в день, для совершенствования фигуры. Я назвала приведенную ниже зарядку, Зарядкой 20-ти:
- 20 приседаний ( для попы );
- 20 выпадов ( для бедер и ягодиц);
- 20 наклонов в каждую сторону ( для талии );
- 20 отжиманий ( для рук и спины ).
Помимо физической формы, нужно побеспокоиться еще и о состоянии кожи. Модные нынче антицеллюлитные обертывания, вполне можно сделать дома, имея просто напросто пищевую пленку, кофе, красный перец и полчаса свободного времени. Ничего сложного, смешиваем красный перец с растительным маслом, наносим на бедра и ягодицы, заматываемся пищевой пленкой и стараемся выдержать как можно дольше. Помогает, на себе проверяла.
Кофе, верней кофейную гущу можно использовать, как скраб для тела, разводим с любимым гелем для душа и натираем проблемные зоны, массирующими движениями, кроме подтягивающего и отшелушивающего эффекта, подобный скраб имеет еще и антицеллюлитное действие.
Ну вот собственно и все. Можно порыться в интернете и найти еще множество масок, скрабов и различных обертываний, я рекомендую те, которые советовала Наталье, и которые, кстати, использую теперь сама. Напоследок мы разбили неделю на ударные дни, каждый из дней имеет свое направление, например, так:
Понедельник – делаем увлажняющую маску для волос.
Вторник – антицеллюлитиное обертывание.
Среда – маникюр.
Четверг – оформление бровей.
Пятница – педикюр.
Суббота – питаем кожу лица.
Воскресенье – обязательная прогулка на свежем воздухе.
Каждая процедура, кроме последней, займет немного времени, но следуя этому правилу, вас не будет терзать страх при внезапном предложении пойти в плавательный бассейн – что там с моими пятками? Можно ли их людям показать, или при неожиданной фотографии – в каком состоянии мои волосы? Нет ли черных точек на лице?