45-летняя актриса Эвелина Бледанс побаловала своих поклонников новой фотографией в купальнике и приятно всех удивила.
Оказалось, что сейчас Эвелина находится в прекрасной форме и, как всегда, стильно одевается.
Сейчас он выбрала купальник со «звериным» принтом, с оскалившемся львом.
«Тигра в джунглях. ..√
В конце октября поклонники 65-летней российской Примадонны Аллы Пугачевой смогли порадоваться за артистку, так как она похудела и теперь снова может похвастаться стройной фигурой.
Оказалось, что в этот раз Алла Пугачева сбросила вес благодаря собственной диете, которая называется «СССР».
Расшифровывается аббревиатура просто – нельзя есть сдобное, соленое и сладкое. ..√
1. Движения тазом
Группы мышц:
В этом упражнении задействованы косые мышцы живота, мышцы нижней части тела и ягодиц.
Техника выполнения:
Для выполнения этого упражнения сядьте на фитбол. Держите спину прямо. Плечи опущены и отведены назад. ..√
Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой и рыхлой — появился целлюлит. Не отчаивайтесь, а принимайтесь за дело. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить все эти проблемы исделает ваши бедра красивыми. ..√
Положите ладонь на свое колено.
Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги.